BUSCA EL PRODUCTO QUE MAS TE INTERESE

GRUPO DE ALIMENTOS	CALORIAS	HIDRATOS DE CARBONO	PROTEINAS	GRASAS
ACEITES
Aceite de Girasol	860	0	0	100
Aceite de Oliva	860	0	0	100
AZUCARES Y DULCES
Azucar Banca	385	99,5	0	0
Azucar Morena	373	96,4	0	0
Dulce de Boniato	255	62,4	0,1	0,55
Dulce de Leche	284	52	5,5	6
Dulce de Membrillo	278	86,8	0,98	0,44
Jaleas	261	65	0,2	0
Mermelada	272	70	0,6	0,1
Miel	294	79,5	0,3	0
BEBIDAS CON ALCOHOL
Vermouth amargo	112	0	0	0
Vermouth americano	104	0	0	0
Cerveza	48	3,8	0,6	0
Cerveza Ligth	28	1,3	0,2	0
Cava Semi-Seco	90	2,5	0	0
Cava Dulce	118	10	0,2	0
Cava Seco	85	1,2	0	0
Sidra	72	9,1	0	0
Anisette	385	35	0	0
Licor de Cacao	260	30	0	0
Licor	285	33,8	0	0
Cognac	280	-	-	-
Licor de Caña	273	-	-	-
Ginebra	245	-	-	-
Ponche	203	-	-	-
Ron	305	-	-	-
Vodka	315	-	-	-
Jerez	153	11,4	-	-
Vino normal	53	-	-	-
Vino Marsala	105	5	0,3	-
Vino Oporto	130	6	0,3	-
Whisky normal	264	-	-	-
Daiquiri	122	5,2	0,1	0,1
Gin&Tonic	76	7	-	-
Martini	140	0,3	0,1	0,1
Piña colada	194	29,6	0,4	1,9
BEBIDAS SIN ALCOHOL
Tónica	34	8,5	0	0
Soja líquida	44	10,1	0,5	0,2
Bebidas gaseosas azucaradas	48	12	0	0
BOLLERIA Y GALLETAS
Churros	348	40	4,6	20
Donuts	391	51,4	4,6	18,6
Magdalenas	391	48,4	5,3	18,4
Medias Lunas	318	55	9,1	6,9
Mil Hojas	630	45	8,6	46,2
Palmeras	475	45	5,2	30,5
Panqueques	235	28,9	9,4	9,1
Biscuits	392	83,3	8,6	2,7
Galletas con Salvado	438	69,3	13,8	12,4
Galletas con Salvado Ligeras	310	59,2	13	2
Galletas dulces	457	73,4	7	15,1
Galletas dulces rellenas	496	70,7	3,5	22,1
Grisines	342	72,6	12,5	0,2
Vainillas	388	81,6	7,8	3,4
CARNES
Hamburguesa de Ternera	230	0,5	14	18,3
Lomo de Ternera Semigraso	241	-	18,5	17,9
Lomo de Ternera Magro	148	-	20,7	6,5
Asado de Ternera con grasa	325	-	16,63	28,15
Asado de Ternera Magro	154	-	20,75	7,28
Bistec de Ternera	182	-	20,8	10,3
Carne de Cerdo grasa	346	-	14,6	31,4
Carne de Cerdo magra	276	-	16,7	22,7
Carne de Cabra	165	-	18,7	9,4
Carne de Ciervo	120	-	22,9	2,4
Carne de Liebre	135	-	21	5
Conejo	156	-	20,3	7,7
Higado de Vaca	134	3,6	19,8	3,9
Lengua de Vaca	191	0,9	16	13,2
Mollejas de Vaca	229	-	14,4	19
Mondongo de Vaca	124	1,8	16,8	5
Riñones de Vaca	124	1,8	16,8	5
Chorizo	373	2	12,5	31
Jamón cocido	126	3	20	4
Jamón Salado	296	-	25,8	20,6
Lomo	153	3	23	5
Mortadela	309	4	17	25
Paleta	121	3	16	5
Panceta Ahumada	558	9	58	31
Leberwurst	294	3	21	22
Picadillo de Carne	182	3,3	12	13,5
Salami	325	-	23	26
Salchica de Viena	269	4,6	12	22,5
Salchica de Viena Ligera	150	-	13,9	10,5
Hamburguesa de Pollo	153	1,8	19,1	7,7
Carne de Pavo	268	0,5	20	20,1
Carne de Pollo	170	-	18,2	10,2
Menudillos de Pollo	103	0,1	17,5	3,1
CEREALES
All Bran	233	73,3	13,3	3,3
Arroz Blanco	343	78,6	6,7	0,25
Arroz Integral	353	75,8	8,7	1,7
Avena "Nestum"	410	71,5	13	8
Avena Arrollada	387	62,5	12,7	9,5
Salvado de Avena	383	58,9	17	8,8
Cereales Chocolateados	400	86,7	6,7	3,3
Copos de Maiz	367	83	6,6	0
Copos de Maiz Azucarados	367	93	3,3	0
Cereales con Fruta	367	83,3	6,7	3,3
Harina de Gluten	378	47,2	41,4	1,9
Harina precocida de Maiz	374	81,4	7,2	1,2
Almidón de Maiz	355	88,2	0,3	0,1
Sémola	346	71	12	1,5
Harina de Trigo	345	74,5	9,5	1,1
Harina Integral de Trigo	333	71	13,3	2
Salvado de Trigo	353	61,9	16	4,6
CHOCOLATES
Chocolate Blanco	563	52,2	7,1	36,2
Chocolate con Leche	542	54	6	33,5
Chocolate Amargo	570	18	5,5	52,9
Chocolate con Almendras	583	51	8	38,6
Chocolate a la Taza	471	58,9	5,4	32,1
Cacao en Polvo	343	74,2	5,2	2,8
FRUTAS
Ananá	52	13,7	0,4	0,2
Banana	85	22,2	1,1	0,2
Cereza	58	14,3	1,2	0,3
Ciruela	47	11,9	0,6	0,2
Coco Fresco	296	13,7	3,5	27,2
Damasco	57	13,8	0,8	0,6
Granada	67	16,2	0,8	0,7
Higo	62	15,6	1,2	0,2
Kiwi	53	10,8	0,8	0,6
Limón	29	8,1	0,6	0,6
Mandarina	43	10,9	0,7	0,2
Manzana	58	15,2	0,3	0,3
Melón	44	11,1	0,6	0,3
Naranja	42	10,5	0,8	0,2
Níspero	44	10,7	0,2	0,6
Pera	56	14,8	0,3	0,2
Pomelo	41	10,6	0,5	0,1
Sandía	22	5,3	0,5	0,1
Uva	68	16,7	0,6	0,7
FRUTOS SECOS
Almendra	547	19,6	18,6	54,1
Avellana	647	19,8	10,8	63,2
Cacahuete	560	17,5	26,7	47,3
Nuez	664	13,2	13,7	67,2
Pistacho	594	19	19,3	53,7
Ciruela	255	67,4	21	0,6
Dátil	274	72,9	2,2	0,5
Higo Seco	274	69,1	4,3	1,3
Uvas pasas	289	77,4	2,5	0,2
HUEVOS Y SALSAS
Clara de Huevo	53	1	11	0,2
Yema de Huevo	341	2	16	29,2
Huevo de codorniz	179	3,6	11,6	13,1
Mahonesa	800	1,5	1	81,3
Mahonesa Ligth	374	7,5	0,5	38
Salsa Blanca	163	8,8	3,9	12,5
Salsa de Soja	61	8,3	8,8	0
Ketchup	150	3,5	2	0
LACTEOS
Leche chocolateada	62	10	3	1,1
Leche descremada polvo	36	5,1	3,5	0,1
Leche Entera	57	4,5	3	3
Leche Entera Azucarada	79	10	3	3
Leche descremada	45	4,7	3,1	1,5
Yogurt con cereales	48	9	3	0,05
Yogurt con fibras ó frutas	71	12,5	4,7	0,2
Yogurt con cereales azucarado	119	21	3,8	2,2
Yogurt descremado	34,5	4,4	3,6	0,05
Yogurt con cereales	75	12,5	5,1	0,4
Yogurt descremado con frutas	48	9	2,8	0,03
Yogurt descremado con cereales	63	11,4	4,2	0,04
Queso de untar Ligth	200	6,6	10	16,6
Queso Blanco ligth	100	7,4	9,9	3,5
Queso Camembert	527	-	26,7	29,7
Queso Cheddar	374	-	26	30
Queso en crema	245	3,7	8,2	22
Queso cremoso	305	1,3	18,7	25
Queso de Cabra	173	3,7	26	10,3
Queso Edam	345	26	22	27
Queso Edam Ligth	268	1	30	16
Queso Emmental	403	0,5	27,8	28,2
Queso Fresco	307	1	24	23
Queso Fresco Ligth	230	1	24	15
Queso Gruyere	357	10	28	26
Queso de Holanda	360	-	24	28
Queso Mozzarella	334	-	24	26
Queso Parmesano	393	2,9	36	26
Queso petit Suisse	165	3,5	7,5	13
Queso rallado (básico)	427	-	42,5	28,5
Queso Roquefort	364	-	20	31
Queso Tofu	134	1	13	9
LEGUMBRES SECAS
Garbanzos	360	61	20,5	4,8
Lentejas	340	60,1	24,7	1,1
Granos de soja enteros	306	33,3	33,4	16,01
MANTECAS/MARGARINAS
Manteca	744	0	1,5	82
Manteca ligth	381	0	6,5	39,4
Manteca de Cacao	925	0	0	94,5
Manteca de Cacauete	581	17,2	27,8	49,4
Margarina	730	0,4	0,6	81
Margarina Ligth	333	1,8	0,2	36,1
PASTAS FRESCAS y PAN
Cappelettis cuatro quesos	275	47	8,5	5,9
Fideos	369	75,2	12,5	1,2
Fiseos Soperos	343	72,2	11	1,1
Masa para empanadas	385	43,5	5	21,2
Masa Pizza de molde	246	46,9	6,6	3,4
Raviolis de Carne	253	44,4	9,1	4,4
Tallarines al huevo	287	56,8	9,2	2,6
Fideos integrales	359	70	15,4	1,7
Fideos Ligth	370	54	32	1
Pan Alemán	263	56,5	8,9	0,2
Pan Francés	269	57,4	9,3	0,2
Pan de Centeno	245	50,5	8,2	1,1
Pan de Salvado	228	36,8	13,5	3
PESCADOS
Bacalao	77	-	17,5	0,3
Caballa	165	-	21,3	8,2
Lenguado	87	-	19	0,5
Merluza	90	-	19,3	0,8
Salmón Rosado	99	-	16,95	2,93
Anchoas	175	-	11,7	10
Arengues en Salmuera	219	-	21	15
Atún en Aceite	288	-	24,2	20,5
Atún en Agua	127	-	28	0,8
Caviar en lata	262	3,3	26,9	15
Sardinas en Aceite	238	-	23,4	13,2
Almejas	76	2	12,6	1,6
Calamar	78	-	16,4	0,9
Langosta	88	0,5	16,2	1,9
Langostino	115	-	17,9	4,3
Mejillón	95	3,2	14,4	2,1
Ostra	44	3,5	5,8	0,5
Pulpo	56	-	12,6	0,3
Vieira	78	3,4	14,8	0,1
VERDURAS Y HORTALIZAS
Acelga	25	4,6	2,4	0,3
Achicoria	20	3,8	1,8	0,3
Ajos Rojos	24	5,1	0,8	0,2
Brotes de Alfalfa	52	9,5	6	0,4
Apio	21	3,3	1,1	0
Boniato	114	26,3	1,7	0,4
Berenjena	25	5,6	1,2	0,2
Berro	19	3	2,2	0,3
Brócoli	32	5,9	3,6	0,3
Calabaza	26	6,5	1	0,1
Cebolla	38	8,7	1,5	0,1
Col de Bruselas	45	8,3	4,9	0,4
Repollo Blanco	24	5,4	1,3	0,2
Repollo Colorado	31	6,9	2	0,2
Coliflor	27	5,2	2,7	0,2
Endibia	20	4,1	1,7	0,1
Escarola	20	4,1	1,7	0,1
Espinacas	26	4,3	3,2	0,3
Espárragos	26	5	2,5	0,2
Habas	118	20,3	9,3	0,4
Hinojo	28	5,1	2,8	0,4
Setas	28	4,4	2,7	0,3
Lechuga	13	2,9	0,9	0,1
Palmito	26	5,2	2,2	0,2
Patata	76	17,1	2,1	0,1
Pepino	15	2,7	0,7	0,1
Rábano	16	2,8	0,6	0,1
Remolacha	44	9,5	1,7	0,1
Brotes de soja	58	5,9	4,1	1,1
Tomates	22	4,7	1,1	0,2
Zanahorias	42	9,7	1,1	0,2
VARIOS
Almendras tostadas	627	19,5	18,6	57,7
Cacahuetes salados	600	20	32	44
Palitos salados	591	53,9	7,3	38,5
Patatas fritas	540	48	8	36
Pipas de girasol	560	19,9	23	47,3
Semillas de sésamo	563	21,6	18,6	49,1